Practicar ejercicio de forma regular tiene innumerables beneficios para la salud: favorece el estado del corazón y los pulmones, mejora la agilidad, mantiene lejos la diabetes, el colesterol y el cáncer y hasta nos pone de mejor humor. Pero hay una ventaja más: hace que tomemos menos medicamentos.

Es frecuente que, cuando un familiar tiene fiebre, nos angustiemos, no sepamos cómo reaccionar y optemos por acudir al servicio de Urgencias del hospital más próximo sin pensarlo dos veces.

Tener hábitos saludables y una buena higiene dental puede evitar enfermedades que no afectan solo a nuestra boca.

Es muy importante que todos aprendamos qué es un infarto de miocardio, a reconocer sus síntomas característicos y saber cómo actuar de manera eficaz. Sabiendo qué hacer podemos salvar vidas, incluso la nuestra.

Lo primero es lo primero: antes de tratar cualquier herida, lávate escrupulosamente las manos. Si dispones de guantes de látex, úsalos para prevenir contagios y para no contaminar la herida.