Cuida tu salud

Encontrar una nueva pareja después de haber vivido un desengaño sentimental depende, en gran medida, de tu actitud. La clave está en reforzar la autoestima y tener las cosas muy claras para no repetir errores.

La nueva gripe (gripe A o H1N1) la produce un subtipo del virus de la gripe común o estacional. Al ser un virus nuevo, no estamos inmunizados contra él. Se contagia muy fácilmente, pero no debemos preocuparnos en exceso, porque si la persona que contrae este virus no tiene dolencias previas que pudieran dar complicaciones (enfermedades respiratorias o cardiovasculares, defensas bajas u otras enfermedades crónicas), la gripe se cura en una semana sin problema. Muy excepcionalmente podría ser grave en personas sanas.

Seis ideas sobre la necesidad de beber líquido, sobre todo en verano, que nos aclara el Observatorio de Hidratación y Salud.

¿Estás sano? Entonces debes sentir el doble de felicidad, porque puedes gozar de la vida en la mejor de las condiciones y, al mismo tiempo, estás capacitado para entregar uno de los regalos más valioso que una persona puede recibir: tu propia sangre.

Cada vez más, y cada vez mejor. La buena calidad de vida después de sufrir un ataque coronario es posible gracias a una tarea conjunta de profesionales y, sobre todo, del propio paciente.

Compararnos con los demás y salir perdiendo pone contra las cuerdas nuestra autoestima. Dar la vuelta a esa concepción negativa de nosotros mismos es posible: basta con marcarse nuevas metas vitales. Te contamos cómo hacerlo.

Ya lo dice el refrán: «Quien tiene un amigo tiene un tesoro». Pero esta afirmación se queda corta: un amigo es una medicina que mejora el ánimo, actúa como analgésico y hasta ayuda a perder peso. Aprovechando que el 30 de julio es el Día Internacional de la Amistad, repasamos los diez beneficios para la salud de tener un amigo.

Beber alcohol en exceso puede provocar serios daños a la salud. Por eso, una mezcla bien cargada y en vaso largo de información, prevención y responsabilidad en su consumo es el único cóctel al que deberías engancharte.

La inflamación del hígado, el órgano más grande del cuerpo, puede ocasionar graves trastornos para la salud. Pero cada vez se reducen más gracias a la información, la prevención y los avances médicos y farmacéuticos.

Demasiadas horas sentados o de pie pueden provocar hinchazón en las piernas, una dolencia que se agudiza con el calor. Te contamos qué puedes hacer para aliviarla.

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