Tienes la sensación de que los días no acaban nunca, porque estás las veinticuatro horas con los cinco sentidos puestos en el familiar a quien cuidas. Te honra el hecho de que no quieras dejarle desatendido en ningún momento, pero tu descanso debe ser también una prioridad para ti.

En las personas con diabetes, el uso de un calzado inadecuado causa el 80% de las lesiones en los pies. Saber cómo elegir unos buenos zapatos es fundamental si queremos evitar complicaciones.

El dolor de espalda es un problema muy complejo que afecta a muchas personas. Las malas posturas son la causa de que a una de cada 8 personas les duela la espalda.

¿Hogar, dulce hogar? Nuestra casa, ¿es nuestro espacio de intimidad y de seguridad? Entrar en nuestra casa implica alejarnos de cualquier tipo de peligro exterior. Sin embargo, aquí también te pueden rodear productos tóxicos, especialmente los productos químicos, con los que convivimos normalmente. ¡Libérate de ellos!

Fumar, el abuso de las pantallas, la sequedad ambiental, hacer un mal uso de las lentes de contacto o una falta de higiene en los párpados son acciones cotidianas que, sin darnos cuenta, pueden suponer una amenaza para la visión. Te explicamos cinco cosas que debes evitar si quieres tener unos ojos sanos.