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SALUD Y BIENESTAR
En las celebraciones navideñas, todos brindamos por que tengamos salud en el año que está apunto de comenzar. Evitar el alcohol en tu copa es la opción más sana.
La Navidad saca lo mejor y lo peor de cada uno. Y las celebraciones familiares, aún más. Para que este año tengas la fiesta en paz, le hemos pedido consejo al psicólogo Sergio García Soriano. Y estas son las diez reglas de oro que nos propone.
Las aguas termales, que emergen de la tierra cargadas de minerales y oligoelementos, son un elixir de salud. Bebidas o usadas para el baño, alivian decenas de dolencias. Pero no todas valen para todo. Si quieres saber para qué sirve cada una, acompáñanos.
Una catarata es una opacificación del cristalino del ojo que provoca visión borrosa. La solución exige cirugía. Te contamos todo lo que debes saber antes de la operación.
Los trastornos del ritmo circadiano del sueño [también llamados trastornos del ritmo sueño-vigilia] se caracterizan por una incapacidad para dormir debida al desajuste entre el marcapasos cerebral que controla nuestros periodos de sueño y vigilia con el sueño y la vigilia deseados o necesarios.
Una correcta hidratación es vital para acabar con las durezas y lucir unos pies suaves y sanos. Estas tres recetas son mano de santo.
Aunque son tan habituales como inevitables, la forma en que los trates te ayudará a paliar los síntomas y reducir su duración.
Siempre hay que tener la guardia alta, pero pasados los 45 años es vital tener bajo control los cinco factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, colesterol, diabetes, tabaquismo y obesidad. Te ahorrarás más de un susto.
El insomnio afecta a la memoria, a la salud cardiovascular y está relacionado con algunos tipos de cáncer. ¿Es tu caso? Pues aquí tienes algunas claves para dormir del tirón.
Es una de las lesiones por sobrecarga más frecuentes en el pie.
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