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SALUD Y BIENESTAR
Beber agua en exceso (“potomanía”) nos puede hacer enfermar por pérdida de sales minerales y descontrol del metabolismo. Además, si bebemos demasiada agua con las comidas, los jugos gástricos se diluyen y tenemos digestiones más lentas.
Son unas cavidades llenas de aire que se encuentran en la parte frontal del cráneo, por detrás de la frente, las mejillas y los ojos. Tienen forma irregular, son tamaño variable y están recubiertos de una membrana mucosa.
Cualquier maceta mediana o jardinera es perfecta para plantar hierbas aromáticas. Son especies resistentes: solo necesitan un poco de agua cada pocos días (mejor si es a diario en verano).
En otros países europeos, ya hay muchos menos fumadores tras la entrada en vigor de las diferentes leyes antitabaco, y esto se ha traducido en menos problemas cardiovasculares entre la población. ¡Qué buena noticia!...
La mayoría de los dolores que afectan a la columna se podrían evitar haciendo más ejercicio y pasando menos tiempo en el sofá. ¡Así de sencillo! Subir al primer piso en ascensor o pasarte el domingo tirado en el sofá pueden ser las causas de tus dolores de espalda, un problema que afecta al 80 % de la población adulta en España en algún momento de su vida.
Lograr un moreno a toda costa supone un riesgo irreparable en la piel. Melanoma, envejecimiento prematuro, manchas, lunares o incluso adicción al bronceado son algunas de las consecuencias de pasar muchas horas bajo el sol.
Llega el verano y las piscinas, playas, ríos, embalses, lagos, etc. se convierten en los lugares preferidos para huir del calor. Es una época de disfrute; sin embargo, viene asociada a una serie de afecciones que pueden llegar a ser peligrosas. Pero que no cunda el pánico: siguiendo algunas pautas higiénicas, de vida sana, vamos a conseguir darles de lado.
Seguramente has planeado ya una escapada veraniega a alguno de los hermosos pueblos y ciudades bendecidos por el mar que nos ofrece el bellísimo litoral español, para disfrutar de unos días estupendos junto a esos familiares que hace tiempo que no ves, o en compañía de tus parientes más próximos.
No hay que asustarse si nos sangra la nariz, porque suele deberse a una situación de poca importancia, pero sí es necesario saber cómo actuar correctamente para frenar la hemorragia.
Todos –o casi todos– sabemos que la causa principal del cáncer de piel es la exposición excesiva al sol. Sin embargo, una gran parte de la población sigue sin tomar las precauciones necesarias para prevenir esta enfermedad.
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