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SALUD Y BIENESTAR
¿Tienes hambre a todas horas y lo estás notando en tus kilos de más? ¿La ansiedad o los nervios te empujan a arrasar con la nevera? ¿te da la lata el estreñimiento? Entonces, lo primero es que te pungas en buenas manos, las de tu médico de familia.
Acudir a la consulta del médico o realizarse un simple análisis es, para muchas personas, un suplicio. El temor a padecer una enfermedad los paraliza y evitan acudir a consulta. Pero, ¡cuidado!, ese miedo, llamado iatrofobia, puede poner tu salud en peligro. Si te ocurre, aquí te mostramos cómo combatirlo.
Todas las claves para mejorarla. No esperes a notar que vas perdiendo la capacidad de recordar. Mantener la mente en forma leyendo, descansando bien y llevando una vida activa desde la juventud es el primer paso para prevenir en el futuro un deterioro cognitivo precoz o hasta una demencia.
Al nacer es nuestro primer acto. Tomamos aire y respiramos vida. Sin duda, la respiración es uno de los actos más importantes, pero nadie nos enseña. ¿Lo hacemos de forma correcta?
Una presión intraocular elevada puede provocar, a largo plazo, la aparición del glaucoma, una enfermedad que, según la OMS, afecta a 60 millones de personas. Por suerte, se puede prevenir con revisiones y vida saludable.
Seguro que en muchas ocasiones has escuchado hablar de ella y del glaucoma. No son lo mismo, pero ambos pueden producir ceguera. Te contamos por qué y cómo detenerla.
Mantener la cintura a raya es mucho más que una cuestión estética. Consigue que reduzcas tu riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso de cáncer.
Conocida como el “mal del ama de casa”, la dermatitis de contacto afecta a muchos profesionales que trabajan con sustancias irritantes. Tratarla de forma adecuada es vital para que la irritación desaparezca.
Cuando la luminosidad nos molesta más de lo normal, cabe plantearse que se deba a algún trastorno digno de atención.
Tener hábitos saludables y una buena higiene dental puede evitar enfermedades que no afectan solo a nuestra boca.
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