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SALUD Y BIENESTAR
Los últimos días de diciembre son jornadas de algarabía y fiesta. Pero también son un buen momento para hacer balance del año y dejar que el espíritu conciliador de la Navidad nos lleve a enterrar el hacha de guerra con amigos, familiares y ex parejas. Pero para eso hay que hacer antes una pequeña introspección.
Lo padecen millones de personas y puede llegar a ser discapacitante. Sin embargo, se puede hacer mucho para mitigar el dolor crónico… ¡y sin fármacos! Te contamos qué funciona para acabar, por fin, con él.
¿Sabías que un abrazo es sinónimo de salud? Puede parecerte algo exagerado pero, lo cierto, es que el contacto humano no solo es una muestra de cariño, sino que es tan necesario y vital como el ejercicio o la alimentación.
Su actitud negativa, sus comentarios hirientes y su mala energía se propagan como los virus. Y sus efectos son muy negativos: agotamiento físico y mental, trastornos del comportamiento… A falta de vacuna, aquí tienes estrategias para detectar a esa gente “tóxica” y ponerte a salvo.
Sigue estas sencillas pautas para que tu boca no te juegue una mala pasada durante estas fiestas.
¿Tu sistema inmunológico está en horas bajas? Quizá necesites fortalecer tu flora intestinal. En época de frío e infecciones, apúntate a nuestro plan nutricional a base de probióticos.
Frente a los villancicos y a la alegría de estos días, puedes agobiarte por ser la anfitriona perfecta o por tener todos los regalos a tiempo. No dejes que el estrés te impida disfrutar.
En las celebraciones navideñas, todos brindamos por que tengamos salud en el año que está apunto de comenzar. Evitar el alcohol en tu copa es la opción más sana.
Es una de las bacterias comunes en nuestro intestino. Sin embargo, algunas de sus cepas son peligrosas y pueden provocar infecciones y diarreas. Aquí te contamos todo lo que debes saber.
Cuando la pérdida de un familiar es reciente, necesitamos ayuda para construir unas nuevas fiestas.
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