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SALUD Y BIENESTAR
Llamamos tensión arterial a la presión con que circula la sangre por las arterias. ¡Si te han diagnosticado hipertensión, tómatelo en serio!
Comienza ya a hacer calorcito y muchos hemos sacado ya del armario las sandalias y otros zapatos más ligeros a los que nuestros pies todavía no están acostumbrados.
No lo decimos nosotros, sino los estudios científicos: disfrutar de la naturaleza es fundamental para nuestro bienestar físico y psicológico. ¡Viva el aire libre!
Queremos evitarlo y disimularlo a toda costa, pero lo cierto es que el sudor es indispensable para la vida. Descubre por qué.
De él depende también la buena higiene de tu boca. ¿El tuyo es adecuado para ti o tienes que cambiarlo?
Están situados en la caja torácica, protegidos por las costillas y a ambos lados del corazón. Mantenerlos en plena forma es fundamental para que funcionen correctamente.
Se la conoce como “alga verdeazulada”, pero en realidad se trata de una bacteria microscópica que se une a otras muchas en filamentos con forma de espiral, y de ahí su nombre, espirulina.
Una higiene impecable y un mantenimiento adecuado de las lentes de contacto es indispensable para evitar molestias, infecciones e intolerancia a las mismas. Estas son las recomendaciones generales que nos da la Fundación Salud Visual y que debes seguir cada día:
La mayor parte de las fracturas y lesiones por caídas en personas mayores se pueden prevenir gracias a un sencillo entrenamiento dirigido por fisioterapeutas.
En torno al 30% de la población sufre algún trastorno del sueño y un 4% lo padece de forma crónica. Atajándolo a tiempo, podemos evitar que afecte a nuestra salud. Si te cuesta descansar, consulta al especialista en trastornos del sueño. Hay soluciones.
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