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SALUD Y BIENESTAR
El sueño es una necesidad biológica que permite descansar las funciones físicas y psicológicas. Al contrario de lo que pudiera pensarse, no es una situación pasiva: durante el sueño podemos llegar a tener una actividad cerebral tan activa como cuando estamos despiertos.
Los griegos, los romanos, los árabes y otros pueblos de la antigüedad ya conocían los efectos sanadores de las aguas mineromedicinales. Los ancestrales baños y termas son los orígenes de los balnearios modernos. En España contamos con un buen número de ellos que son, además, establecimientos hosteleros muy confortables.
El consumo de bebidas que contienen esta sustancia, como los refrescos de cola o el café –siempre que sea en cantidades moderadas–, aporta a nuestro organismo distintos beneficios.
Tres de cada diez españoles padecen obesidad abdominal, o lo que es lo mismo, una acumulación de grasa localizada en el abdomen –“tripa” o “barriga”–.
A menudo, enfermedades “silenciosas” como la hipertensión arterial o la diabetes o el colesterol elevado dan sus primeros síntomas en forma de daños en la retina y en otras áreas oculares. Si nos hacemos un examen de fondo de ojo de manera rutinaria, podemos anticiparnos a estos serios trastornos y prevenir la pérdida de visión.
Se llevan la parte más dura del día a día: andan, corren, suben, bajan, se golpean, están quietas durante horas, se sobrecargan… Las piernas son el soporte del cuerpo para realizar toda tarea. Y por eso, necesitan una buena circulación.
En la familia de los productos de la huerta, uno de los miembros más nobles es la cebolla. Sus cualidades son muy apreciadas en la gastronomía de todo el mundo, y figura a la cabeza de los alimentos anticancerígenos y anti envejecimiento por su alto contenido en sustancias antioxidantes.
Gastroscopia para explorar a fondo el aparato digestivo. Si tienes que realizarte esta prueba, algo molesta para personas sensibles, ten en cuenta la información que te damos en estas páginas.
La psoriasis es una enfermedad que se manifiesta de forma intermitente y caprichosa en forma de placas rojas e inflamadas recubiertas de escamas blanquecinas en la piel de distintas otras zonas del cuerpo.
Aunque tomemos mil precauciones en casa, no es raro que alguna vez suframos algún tipo de quemadura en la piel producida por fuego, calor, electricidad, radiación o productos químicos. Para que la lesión no se agrave, lo más importante es actuar rápidamente y de la forma correcta. Veamos cómo...
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