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SALUD Y BIENESTAR
Ahora, en pleno invierno, a veces nos cuesta trabajo levantarnos de la cama o notamos que, tras un esfuerzo que antes aguantábamos sin problemas, nos sentimos agotados sin una causa aparente. ¿Será el aviso de una enfermedad?
Los medicamentos anticoagulantes hacen que la sangre tarde más tiempo en espesar, impidiendo la formación de coágulos que pueden obstruir la circulación en los vasos sanguíneos.
Es normal que, a veces, las ganas de orinar interrumpan nuestro sueño nocturno, pero que nos ocurra noche tras noche es una molestia que altera nuestro merecido descanso. En estos casos hablamos de un trastorno frecuente a medida que nos hacemos mayores: la nicturia.
Los molestos gases (lo que los médicos llaman flatulencia o meteorismo) suelen aparecer tras haber comido determinados alimentos que fermentan en el intestino (legumbres con piel, verduras de la familia de las coles, lechuga, etc.), por la ingesta de bebidas gaseosas o incluso por la ingestión excesiva de aire mientras se come (aerofagia).
En muchos casos podemos recurrir a algo más que los fármacos para notar mejoría cuando padecemos contracturas musculares, artritis reumatoide, artrosis, cefalea tensional y otras dolencias que suelen aumentar con el paso de los años.
Hasta el 90% de los tumores de colon se pueden curar gracias a un diagnóstico precoz. Para detectar éste y otros trastornos del intestino grueso, los médicos recomiendan hacerse una colonoscopia anual a todas las personas mayores de más de 50 años y a quienes tienen antecedentes familiares. No hay nada que temer.
Aunque apenas nos demos cuenta, pasamos durmiendo casi un tercio de nuestro tiempo. El descanso es parte fundamental de nuestras vidas, y sin él nos sentimos agotados, rendimos menos en nuestro día a día e incluso perdemos el buen humor. Por ello es tan importante la forma en que dormimos.
Muchas personas conviven con esta bacteria durante toda la vida sin que les afecte. Sin embargo, otras pueden desarrollan una úlcera péptica por esta misma causa.
Es frecuente que, cuando un familiar tiene fiebre, nos angustiemos, no sepamos cómo reaccionar y optemos por acudir al servicio de Urgencias del hospital más próximo sin pensarlo dos veces.
En todo nuestro litoral, como en muchas otras regiones cálidas del mundo, crece una planta bendecida por la naturaleza, el aloe vera, a la que desde tiempos ancestrales se le atribuyen mil y un efectos beneficiosos en la salud.
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