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SALUD Y BIENESTAR
Cada vez es más frecuente que personas con obesidad sean diagnosticadas de síndrome metabólico. Sin embargo, es poca la información que se maneja sobre este síndrome a nivel general.
¿Padeces lumbago con frecuencia? ¿Te quejas a menudo de contracturas musculares en la espalda? Para olvidarte de los dolores, practica estas buenas posturas.
¿Quién ha dicho que la piscina es sólo para el verano? Las piscinas cubiertas de agua caliente nos ofrecen, también en invierno, una oportunidad de seguir manteniéndonos en forma, de relajarnos y de aprovechar de manera muy sana el tiempo libre.
Es muy importante que todos aprendamos qué es un infarto de miocardio, a reconocer sus síntomas característicos y saber cómo actuar de manera eficaz. Sabiendo qué hacer podemos salvar vidas, incluso la nuestra.
La orina es uno de los indicadores básicos para conocer el estado de nuestra salud. Es importante recoger correctamente las muestras que nos solicita el médico para su análisis o cultivo, ya que, si lo hacemos mal, el laboratorio puede obtener un resultado erróneo que conduzca a un diagnóstico incorrecto.
La conjuntivitis es una afección ocular muy frecuente tanto en niños como en adultos. Con los cuidados adecuados y una correcta higiene ocular, lo normal es que se cure fácilmente.
Lo primero es lo primero: antes de tratar cualquier herida, lávate escrupulosamente las manos. Si dispones de guantes de látex, úsalos para prevenir contagios y para no contaminar la herida.
Durante la menopausia, la pérdida de masa ósea de las mujeres se acelera. Por eso, a partir de ese momento, es tan importante reforzar la alimentación con una adecuada ingesta de calcio cada día. Dejarlo para más tarde puede dejar la puerta abierta a la osteoporosis. ¡Dale portazo!
Tener las defensas bajas predispone a que aparezca este tipo de infección ocular. Con ciertas precauciones, ayudarás a que se curen rápidamente.
Una buena digestión comienza en una correcta masticación de los alimentos que comemos. Sabemos que comer no es sólo una necesidad, sino un placer, y no cabe duda de que masticar pausadamente nos permite disfrutar mucho más de la comida que si la tragamos rápidamente, en grandes bocados, sin apenas saborearla.
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