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NUTRICIÓN Y COCINA
Los alimentos no suelen ser causa directa de la cefalea ni de la migraña, pero algunos pueden influir en su aparición.
Es una de las hortalizas más consumidas en la época estival, y buenos motivos hay para ello: además de ser de lo más refrescantes, aportan grandes beneficios.
Todas las dietas te prometen adelgazar de forma rápida y milagrosa, pero ¿alguna se compromete a hacerte feliz? Conoce la dieta de la felicidad y de la salud.
Los españoles tomamos casi el doble de sal de la recomendada, y con ello tienen que ver muchas enfermedades. Sabiendo cuánta sal contienen los alimentos y haciendo un pequeño esfuerzo, conseguiremos que nuestra dieta sea más sana.
¿En casa habéis dejado de comer o cenar juntos? Recuperad esa sana costumbre; es importante sobre todo para los más pequeños. Vosotros sois el mejor ejemplo para vuestros hijos. Enseñadles buenos modales.
La tradición española de tomar un aperitivo antes de comer es más que sana. Así lo recoge la guía “El valor nutricional del aperitivo: las tapas y la cerveza”, editada por la Fundación Española de la Nutrición.
A partir del mes de mayo empiezan a llegar a nuestros mercados los primeros melocotones cultivados en la huerta española, que destacan por su calidad, delicioso sabor e intenso aroma. ¡Es tan sano que no te van a arrepentir!.
Frescas, dulces, jugosas y muy apetecibles. Así son estas deliciosas “medicinas” rojas. ¡Disfruta de ellas!
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