¿A quién no le gusta echar una cabezadita después de comer? El poder dormir la siesta no es una costumbre, es una necesidad que reclama nuestro cuerpo para recargar energías y afrontar la segunda parte del día con la máxima vitalidad.

Los estudios científicos confirman que, con moderación, tomar un poco de vino cada día –y mejor si es tinto– tiene efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, debemos ser cautos, pues la cantidad de alcohol admitida como “saludable” varía de unas personas a otras e incluso hay quienes deben evitar tomarlo.

Como todos sabemos, existen muchos ciudadanos que, por diferentes motivos –estéticos, organolépticos, salud– prefieren alimentos con edulcorantes, tanto si se utilizan combinados con azúcar como si se usan de forma exclusiva.

La tensión arterial es la presión con que circula la sangre por el interior de las arterias. La presión arterial tiene dos componentes: la máxima (sistólica) y la mínima (diastólica). 

Se llevan la parte más dura del día a día: andan, corren, suben, bajan, se golpean, están quietas durante horas, se sobrecargan… Las piernas son el soporte del cuerpo para realizar toda tarea. Y por eso, necesitan una buena circulación.