Aunque conozcas los ricos en hierro, su asimilación por parte de tu organismo puede variar.

Superado ya el bajón del final de las vacaciones, llega el momento de poner de nuevo en orden nuestra vida y nuestra alimentación. Y de paso, perder esos kilos extra que nos hemos traído de recuerdo. Para hacerlo de manera saludable anota estas dos reglas: sin prisas y sin milagros.

Protegen el corazón, refuerzan el sistema inmune, aportan fibra y además te ayudan a mantener una boca sana.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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