Una alimentación equilibrada es la base de una salud de hierro: mantiene el corazón fuerte, las defensas en forma y el peso a raya. Y no es difícil. Solo tienes que decirle adiós a la comida rápida, rescatar las recetas de la dieta mediterránea y llenar tu nevera de alimentos “medicina”.

Una dieta con alimentos detoxificantes ayuda a eliminar los residuos que día a día se van acumulando en nuestro organismo. La elaboración de estos batidos y licuados “detox” en casa es la guinda perfecta para completar una dieta depurativa.