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Viernes 22 de Agosto del 2014

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Saber Vivir


Rodilla y cadera (08/08/2014)

La rodilla es una articulación compleja del miembro inferior. Une el muslo con la pierna y se puede dividir a su vez en dos articulaciones, aunque funcionalmente es una, la articulación femoromeniscal (proximal) y meniscotibial (distal).

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Ejercicios de Saber Vivir


Bailamos Zumba (08/08/2014)

Calentamos las rodillas y la cadera con movimientos suaves. Y al ritmo de la música bailamos un poco de zumba. ¡Síguemos!

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Saber Vivir


El cabello en verano (07/08/2014)

La caída del cabello puede conducir a la calvicie común, la cual puede empezar a temprana edad. En los hombres puede iniciarse antes de los veinte y en las mujeres antes de los treinta años.

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Ejercicios de Saber Vivir


Ejercicio de piernas (07/08/2014)

Para activar la circulación, nos ponemos de pie y hacemos unos ejercicios de talones estando de pie. Luego nos tumbamos y seguimos ejercitando las piernas.

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Saber Vivir


Aprende a conocer tu colesterol (06/08/2014)

Aunque hoy en día la palabra colesterol está llena de connotaciones negativas asociadas a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y obesidad, en realidad se trata de un elemento necesario para nuestro organismo.

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