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Sábado 01 de Noviembre del 2014
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Arroz con salmón exprés

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Protege tus ojos
Protege tus ojos
Hoy en día es raro ir en el metro o en el autobús, estar en una sala de espera, o incluso andando por la calle y no ver a la gente con el móvil o la tableta en las manos. Vivimos continuamente pendientes de las pantallas, no sólo la del teléfono, también de la del ordenador o viendo la televisión. Eso tiene consecuencias para la salud de nuestros ojos.


Alimentos que te ayudan a dormir mejor
Alimentos que te ayudan a dormir mejor
Lo que comemos (y también cuándo y cómo lo comemos) tiene mucho que ver con la calidad de nuestro sueño. ¿Sabes ya qué tienes que cambiar en tu manera de comer para descansar mejor?...


Naranja: Siempre en tu despensa
Naranja: Siempre en tu despensa
Sobre todo en otoño y en invierno, procura que en en casa no te falte nunca esta fruta genuinamente española. Los que se aficionan a ella saben cuánto bien hace a su salud...


Tratar la hipertensión mejora la esperanza de vida
Tratar la hipertensión mejora tu salud
Los pacientes con hipertensión sistólica tratados con el diurético clortalidona durante 4,5 años, como parte de un ensayo clínico, tuvieron una tasa significativamente menor de muerte, y un aumento de la esperanza de vida libre de muerte cardiovascular -prolongada unos 20 años- en comparación con los pacientes que recibieron placebo...


UNA BUENA ALIMENTACIÓN PARA UNA BUENA SALUD
Calculadora de Masa Corporal
Utiliza la calculadora del Índice de Masa Corporal (IMC), para saber si estás en un peso saludable.

Calcula tu pirámide
Calcula las calorias diarias que necesitas, y las raciones equivalentes de alimentos recomendadas.


AUTOCHEQUEO: AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA
Autoexploración mamaria
Resuelve tus dudas... ¿cuál es el momento ideal para hacerte una autoexploración mamaria?, ¿cómo debe realizarse?. Recuerda que la prevención es el mejor tratamiento.


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El ejercicio físico no supervisado conlleva una elevada tasa de abandonos

La realización de ejercicio físico sin supervisión conlleva una alta tasa de abandonos e, incluso, ganancia de peso...


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Sanidad estudia el consumo de bebidas energéticas

El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha llevado a cabo una encuesta sobre el consumo de alimentos en niños y adolescentes en la que, entre otros aspectos, se ha analizado la frecuencia y las pautas de consumo de bebidas energéticas, ante los posibles riesgos que puede ocasionar para la salud...


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