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Consejos para el catarro
Nunca hay que tomar antibiótico con un catarro. La enfermedad está producida por virus y los virus son totalmente insensibles a los antibióticos.

La vacuna contra la gripe solo protege contra la gripe. No usarla en caso de catarros.

Toma antiinflamatorios y analgésicos tipo Paracetamol
A veces cuando la mucosidad nasal es muy abundante son necesarios los antihistamínicos. Mucolíticos y antihistamínicos à tos y expectoración

Ojo con los sprays nasales su abuso atrofia la mucosa nasal
Aumenta la toma de líquidos hasta dos litros y medio al día: agua y zumos de cítricos, ricos en vitamina C
Alimentación suave y ligera, fácil de digerir y repartida en cinco tomas:
- Verduras
- Legumbres
- Fruta
- Pescado

El catarro sin tratamiento dura 7 días y con tratamiento una semana, es decir el tratamiento está orientado a aliviar los síntomas pero suele durar este tiempo.
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