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Martes 26 de Septiembre del 2017

¿Cómo se cura la depresión?

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Imagínate a una persona encerrada en una cueva oscura. Para conseguir que salga, tenemos que horadar las rocas para que empiecen a entrar luz y aire. Una vez que hayamos abierto una fisura, es más fácil que las piedras que taponaban la salida se vayan cayendo y haciendo un hueco cada vez mayor hasta que sea lo suficientemente grande para que la persona pueda salir. Sólo tenemos que perseverar.

Del mismo modo, para salir de la caverna de la depresión, tenemos que dar varios martillazos, que serían: alimentación, fomentar las relaciones sociales, apoyo familiar, seguir todas las pautas que hemos ido dando a lo largo del libro y buscar apoyo médico y psicológico cuando todo lo demás no sea suficiente. Porque, si conseguimos romper el aislamiento, esto hace que los demás síntomas caigan como un dominó y la persona se libere de la depresión.

Lo mismo ocurriría en el caso de vencer la pasividad: la acción iría mitigando los otros síntomas.

Por lo tanto, la pauta es no rendirse y perseverar porque la depresión se puede superar.

Margarita Rojas

 
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