Ejercicios post-parto

Hasta ahora te hemos enseñado ejercicios que puedes hacer tu sola en casa para seguir ejercitando todos los grupos musculares y conseguir así que tu cuerpo vuelva a ser el de antes, pero ahora vamos a enseñaros unos ejercicios que podeís hacer con vuestro bebé, bien si queréis jugar con ellos, o si no encontráis ese momento para poder hacer los ejercicios solas. La ventaja de hacer estos ejercicios con tu bebe, es que crearas entre vosotros esa complicidad que sólo madre e hijo tienen, a través de juegos, mimos, caricias, besos que para ellos son tan necesarios en estos primeros meses de su vida. Además le ayudarás tanto en su desarrollo físico como mental.

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