¿Qué alimentos son ricos en azúcar?

Los cereales, pasta y patatas, son algunos de los alimentos que más contenido de hidratos de carbono poseen, siendo las carnes y pescados los que menos azúcar tienen.

Alimentos ricos en azúcar de mayor a menor contenido:

ALIMENTO	CONTENIDO DE AZÚCAR (mg / 100 g de alimento)
AZÚCAR	100 mg
CARAMELO	94 mg
CEREALES DESAYUNO	90 mg
EKO (MALTA)	87 mg
PURÉ PATATA	80 mg
DONNUT	79 mg
PASTA	76 mg
UVA PASA	75 mg
MIEL	75 mg
GALLETAS	74 mg
MERMELADA	70 mg
AVENA	66 mg
HIGOS SECOS	62 mg
GARBANZOS	61 mg
JUDÍAS	60 mg
MEMBRILLO	57 mg
LENTEJAS	56 mg
CHOCOLATE	55 mg
PATATA FRITA	50 mg
CASTAÑAS	40 mg
PATATA COCIDA	19 mg
PIÑA	12 mg
MANDARINA	9 mg
YOGUR	5 mg
LECHE	4 mg
QUESOS	3 mg
CARNES Y EMBUTIDOS	1,5 mg
PESCADO Y MARISCOS	1,5 mg
ACEITES	0 mg