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Saber Vivir Músculos fuertes (28/06/2012) Los músculos son el tejido que generan movimiento en las personas y animales. Generan movimiento al contraerse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los músculos están asociados al esqueleto, siendo los responsables de su movimiento. .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Trabajamos glúteos y abdominales (28/06/2012) Trabajamos la grasa que se acumula en la cadera y en los glúteos con varios ejercicios de tonificación para eliminarla y endurecerlos.   .................................................................... ver video Saber Vivir Dolor de cabeza en verano (27/06/2012) La cefalea es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Las causas de los dolores de cabeza son extremadamente raras. La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse y ocasionalmente tomando medicamentos.   .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Ejercicios con la pelota (27/06/2012) Utilizar pelotas o cualquier elemento siempre nos ayudará a tener un poco de resistencia y trabajar mucho más mientras hacemos ejercicios aeróbicos.   .................................................................... ver video Saber Vivir Las dietas de moda (26/06/2012) La panacea inmediata para adelgazar no existe, igual que las dietas milagrosas que permiten bajar esos kilos de más en un tiempo récord. Es más, los regímenes sin control y sin criterio pueden tener consecuencias más drásticas que una desilusión, pueden dañar drásticamente la salud.   .................................................................... ver video