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Ejercicios de Saber Vivir Bailamos bachata (07/09/2012) Con unos ritmos de la República Dominicana como la bachata, nos moveremos y así haremos ejercicio sin darnos cuenta. .................................................................... ver video Saber Vivir Estreñimiento y hemorroides (06/09/2012) El estreñimiento se define cuando existe una evacuación intestinal infrecuente o una dificultad para la expulsión de las heces. Las hemorroides son dilataciones de las venas de los plexos venosos de la mucosa del recto o del ano. Si las afectadas son las del plexo superior se llaman hemorroides internas.   .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Sentadillas laterales (06/09/2012) Una buena posición a la hora de hacer sentadillas laterales es fundamental para no tener dolores. Cristina nos enseña la postura correcta y como hacerlas para mejorar el tránsito. .................................................................... ver video Saber Vivir Cuida tus riñones (05/09/2012) La mayoría de las enfermedades que afectan el riñón no están limitadas al órgano en sí mismo, sino son desórdenes sistémicos. La nefrología se refiere al diagnóstico de la enfermedad renal y de su tratamiento, medicamento o diálisis, y al seguimiento de los pacientes de trasplante renal.   .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Ejercicios de remo (05/09/2012) Simular en casa hacer remo, o similar, es un ejercicio muy completo para fortalecer nuestro cuerpo y mejorar el tránsito. Cristina nos muestra cómo.   .................................................................... ver video