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Ejercicios de Saber Vivir Bailamos un mambo (01/02/2013) Como cada viernes, Cristina nos pone a practicar deporte de la forma más divertida, bailando. Hoy nos enseña los pasos del mambo. .................................................................... ver video Saber Vivir El semáforo de la hipertensión (31/01/2013) La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de forma crónica. Es una enfermedad que no da síntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente. .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Fortalecemos los hombros y espalda (31/01/2013) Aprender técnicas de fortalecer los hombros y la espalda nos beneficiara para evitar que aumente nuestra tensión emocional y el descanse cada cierto tiempo. Hoy aprendemos ejercicios para tenerla controlada. .................................................................... ver video Saber Vivir ¿Cuánta glucosa tienes? (30/01/2013) La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por niveles altos de glucemia. La insulina es una hormona producida por el páncreas para controlar la glucemia. La diabetes puede ser causada por muy poca producción de insulina, resistencia a ésta o ambas. .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Ejercicios para fortalecer los cuadriceps (30/01/2013) Hacer unos ejercicios con las piernas nada más levantarnos las mantendrá estilizadas y además fortalecera los cuadriceps. Cristina te enseña como. .................................................................... ver video