| Ejercicios de Saber Vivir |
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| Bailamos ritmos latinos (11/03/2013) |
 | Bailar un poco nos ayudará con la movilidad de aquellas articulaciones que nos molestan, Cristina nos enseña varios ritmos latinos. |
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| ¿Cuánto comes, cuánto quemas? (08/03/2013) |
 | La panacea inmediata para adelgazar no existe, igual que las dietas milagrosas que permiten bajar esos kilos de más en un tiempo récord. Es más, los regímenes sin control y sin criterio pueden tener consecuencias más drásticas que una desilusión, pueden dañar drásticamente la salud. |
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| Ejercicios de Saber Vivir |
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| Bailamos un charleston (08/03/2013) |
 | Este viernes recuperamos uno de los bailes más importantes de la historia, el Charleston. Cristina te enseña sus pasos para hacer ejercicio a la vez que disfrutas. |
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| Sanar con frío y calor (07/03/2013) |
 | A pesar de que mucha gente, cuatro millones de españoles, dice sufrir reuma, el reuma no existe. Es un término mal utilizado y lo que se identifica con él son, en realidad enfermedades reumáticas. Más de 200 afecciones forman parte de lo que popularmente se conoce como reuma. Son dolores originados en el aparato locomotor, sobre todo en las articulaciones. |
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| Ejercicios de Saber Vivir |
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| Ejercicios de resistencia y movilidad (07/03/2013) |
 | Utilizar botellas o cualquier elemento siempre nos ayudará a tener un poco de resistencia y trabajar mucho más mientras hacemos ejercicios aeróbicos. |
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