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Saber Vivir Como subir el estado de ánimo (02/04/2013) Después de las enfermedades reumáticas, la primera causa de discapacidad en los países desarrollados es la depresión. Afecta a 6 millones de españoles en mayor o menor medida, y existen verdaderos problemas a la hora de diagnosticarla bien.  .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Ejercicios para la cintura (02/04/2013)  Unos ejercicios bien hechos nos ayudarán a reducir esa grasa que tenemos acumulada alrededor de la cintura y a fortalecer la zona de la espalda. .................................................................... ver video Saber Vivir El intestino grueso (01/04/2013) El aparato digestivo es un largo tubo, con importantes glándulas asociadas, siendo su función la transformación de las complejas moléculas de los alimentos en sustancias simples y fácilmente utilizables por el organismo. Estos compuestos nutritivos simples son absorbidos por las vellosidades intestinales, que tapizan el intestino delgado.  .................................................................... ver video Ejercicios de Saber Vivir Bailamos aerosalsa (01/04/2013) Con una clase de aerosalsa, sudaremos y así eliminaremos toxinas ademas de perder la grasa que tanto necesitamos que desaparezca.  .................................................................... ver video Saber Vivir Gases y mala digestión (27/03/2013) Los alimentos que consumimos son químicamente complejos y deben ser reducidos por el organismo a formas químicas simples para poder ser absorbidas por las vellosidades intestinales y transportadas por la sangre hasta las células.  .................................................................... ver video