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Miércoles 20 de Agosto del 2014

- Dieta a tu Medida (antiguo)

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¿RECUERDAS LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS?

Es un gráfico con las recomendaciones diarias de Alimentación que debemos seguir para mantener una dieta saludable, no muestra la cantidad de alimentos que tenemos que tomar cada día. De unos alimentos se debe comer más que de otros, siendo todos igualmente necesarios para una alimentación equilibrada.
Pero sabes que siempre una alimentación sana y equilibrada tiene que ir acompañada de ejercicio físico de forma regular.
De la unión de la pirámide de los alimentos con una actividad física diaria, el departamento de agricultura de los Estados Unidos ha creado una herramienta educativa diseñada para ayudarte a elegir correctamente los alimentos que necesitas en tu dieta según la actividad física que a diario realizas.

El objetivo:
SALUD, FELICIDAD Y por qué no BELLEZA.

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