El ejercicio que debemos realizar para no perder masa ósea es el de resistencia. Trabaja con Cristina varias partes de tu cuerpo para mantener tus huesos fuertes.  

El ejercicio que debemos realizar para no perder masa ósea es el de resistencia. Trabaja con Cristina varias partes de tu cuerpo para mantener tus huesos fuertes.  

Con una clase de aerodance, sudaremos y así eliminaremos toxinas ademas de perder la grasa que tanto necesitamos que desaparezca.  

Bailar un poco nos ayudará con la movilidad de aquellas articulaciones que nos molestan y daremos vida al corazón, Cristina nos enseña varios ritmos cubanos. 

Unos ejercicios bien hechos nos ayudarán a reducir esa grasa que tenemos acumulada alrededor de la cintura y a fortalecer la zona de la espalda.