Marearse es cosa frecuente y probablemente nos ocurrirá a todos más de una vez a lo largo de nuestra vida. En la mayoría de las ocasiones se trata de episodios sin trascendencia que se presentan de forma aislada y se resuelven espontáneamente. Pero en otros casos, la sensación de mareo perdura, se repite y se acompaña de otros síntomas.

Es el resultado del consumo de organismos o toxinas en alimentos contaminados y la mayoría de los casos se da por bacterias comunes como el estafilococo o E. coli. Las causas pueden ser: por un alimento contaminado, por comer en el campo, en las cafeterías de las escuelas, etc.
 

La mejor manera de prevenir, es hacer por lo menos tres veces al día, diez minutos de ejercicio cada vez. Separa los muebles del salón y sigue a Cristina con estos ejercicios aeróbicos.