Mantener un ritmo combinado y continuado vigilado con una serie de ejercicios con step nos ayudará a fortalecer nuestro corazón y eliminar toxinas.
 

La vesícula biliar es un órgano en forma de saco situado debajo del hígado, en la región superior derecha del abdomen. Está conectada al tubo que conduce la bilis desde el hígado hasta el intestino. La bilis se produce en el hígado y se almacena en la vesícula biliar hasta su utilización para la digestión de las grasas.
 

Con un poco de voluntad y unos ejercicios muy sencillos podemos tener una forma física ideal y quitarnos esos kilos que no deseamos sin salir de casa. Cristina nos enseña como.

Las molestias, el dolor y la deformidad de los pies dificultan o impiden las actividades cotidianas. Para Evitar problemas con esta parte importante de nuestra anatomía se deben tomar algunas precauciones elementales: como lavarse los pies con regularidad, no usar zapatos ajustados o mantener los pies secos.
 

Bailar un poco nos ayudará a perder esos kilos que nos molestan, Cristina nos enseña varios ritmos latinos.