Los alimentos que consumimos son químicamente complejos y deben ser reducidos por el organismo aformas químicas simples para poder ser absorbidaspor las vellosidades intestinales y transportadas por la sangre hasta las células. Estas sustancias son llamadas nutrientes, nos proveen de energia y sustancias indispensables para construir y mantener la vida humana.

 Con una clase de aerosalsa, sudaremos y así eliminaremos toxinas ademas de perder grasa y trabajar las articluaciones.

 En el ser humano esta constituida por las vertebras, que son 33 ó 34 elementos óseos, discordes que se superponen, distribuidas así: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 9 o 10 pélvicas. Las vértebrascervicales, dorsales y lumbares son independientes “libres” las pélvicas se sueldan formando 2 elementos el sacro y el cóccix.

 Hoy Cristina nos enseña unos sencillos ejercicios de estiramiento que son esenciales antes y después de realizar cualquier actividad física, así como para relajar nuestro cuerpo antes de dormir.

 La tos se produce por contracción espasmódica repentina y a veces repetitiva de la cavidad torácica que da como resultado una liberación violenta del aire de los pulmones, lo que produce un sonido característico. La tos se puede iniciar bien de forma voluntaria o como un mecanismo reflejo. Como reflejo defensivo tiene vías tanto sintomáticas como asintomáticas.