La tos se produce por contracción espasmódica repentina y a veces repetitiva de la cavidad torácica que da como resultado una liberación violenta del aire de los pulmones, lo que produce un sonido característico. La tos se puede iniciar bien de forma voluntaria o como un mecanismo reflejo. Como reflejo defensivo tiene vías tanto sintomáticas como asintomáticas. 

Hoy Cristina nos enseña unos sencillos ejercicios de estiramiento que son esenciales antes y después de realizar cualquier actividad física, así como para relajar nuestro cuerpo.

La piel no es solamente un órgano vital porque brinda una imagen o apariencia de nosotros hacia el resto de los individuos, es también una parte fundamental de nuestro cuerpo porque es la encargada de protegernos contra factores externos que pueden ser nocivos para nuestra integridad física.

Combinar un poco de ejercicios aeróbicos y de brazos mientras estamos a dieta, nos ayudará a endurecerlos y quemar esas calorías que tenemos de más.

El corazón es una potente bomba que bombea la sangre suficiente para atender a las necesidades del organismo. En la mayoría de las personas, el corazón realiza esta función latiendo alrededor de 60 a 70 veces por minuto, en situación de reposo, durante toda la vida de la persona.