La osteoporosis es el adelgazamiento del tejido óseo y la pérdida de la densidad en los huesos con el tiempo. La osteoporosis se presenta cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo, cuando gran cantidad del hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo o en ambos casos.

El ejercicio que debemos realizar para no perder masa ósea es el de resistencia. Trabaja con Cristina varias partes de tu cuerpo para mantener tus huesos fuertes. 

La gastroenteritis es una inflamación de la membrana interna del intestino causada por una bacteria o parásitos. Se disemina a través de alimentos o agua que estén contaminados y el contacto con una persona infectada. La mejor prevención es lavarse las manos frecuentemente.

Necesitamos hacer ejercicio diariamente para eliminar esa grasa y piel de naranja que no queremos. Cristina nos enseña unos ejercicios para conseguirlo.

¿El origen puede estar en una simple caries? ¿Cómo nos perjudica un catarro mal curado? ¿Por qué oímos peor al resfriarnos? ¿Es bueno ponerse calor si duele el oído?.