Test de adicción al tabaco

Te proponemos un método para comprobar tu grado de dependencia al tabaco. El test de Fagerstrom para conocer si tu adicción es moderada o alta.

MODO DE COMPROBAR EL GRADO DE DEPENDENCIA

Tiempo transcurrido desde que se levanta hasta que fuma el primer cigarrillo

1 Menos de 30 min.
0 Más de 30 min.

¿Fuma más por las mañanas?

1 Sí
0 No

¿Fuma cuando está enfermo?

1 Sí
0 No

¿Fuma en lugares prohibidos?

1 Sí
0 No

¿Qué cigarrillo le gusta más?

1 El primero del día
0 Otros

¿Se traga el humo?

2   Siempre
1    A veces
0    Nunca

¿Qué cantidad de nicotina tienen sus cigarrillos?

0    0,9 a 1,2 mg.
1    0,8 mg.
2    Más de 1,3 mg.

Cuántos cigarrillos fuma al día?

0    1 a 15
1    16 a 25
2    26 o más

Valoración de los resultados en puntos

De 0 a 6 puntos: Dependencia moderada
Más de 6 puntos: Dependencia alta

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